1. 杜絕一扭，二歪，三屈，四翻轉 等不良姿勢

2. 注意坐姿：腰和大腿成90度
注意站姿：左右腳平衡
注意頸姿：下巴要伸直，不要低過水平線(不做低頭族)

3. 多做平衝運動：如游泳，伸展運動
補充：小朋友要留意握筆姿態，詳情可查閱網站–短片分享

(診所免費提供預防脊柱側彎的運動動作。脊柱側彎5度至10度做預防性治療，一個月一次，降至5度後可以半年一次。)